השימוש בעצמי – The Use of the Self – ספרו השלישי של פ.מ. אלכסנדר

The Use of the Self הוא ספרו המפורסם והקריא ביותר של פ.מ. אלכסנדר. המהדורה הראשונה של ספר זה יצאה לאור בשנת 1932.

ספר זה עוסק בדרך שבא גילה פ.מ. את שיטת אלכסנדר, בחלק מהרעיונות המרכזיים של השיטה, ובמספר יישומים אפשריים של השיטה.

מטרת The Use of the Self

מטרת ספר זה היא להסביר את המשמעות המעשית של שיטת אלכסנדר בכלל ואת רעיון אחדות התהליכים המנטליים והפיזיים בפעילות האנושית בפרט. בנוסף, ספר זה, כמו שלושת ספריו האחרים של פ.מ.אלכסנדר, נועד להצביע על " סימני הדרך" למתעניינים בשיטה.

למי כדאי לקרוא ספר זה?

ספר חשוב זה מתאים לקריאה לכל מי שמתעניין בטכניקת אלכסנדר.

מורים לשיטת אלכסנדר, תלמידים בקורסים להכשרת מורים לשיטה ותלמידים ותיקים לשיטה יוכלו לקרוא ספר זה ולהעמיק את הבנתם את השיטה, את הדרך לתרגל אותה ואת הדרך להורות אותה. אנשים סקרנים אשר עדיין לא קיבלו שיעורים בשיטת אלכסנדר, יוכלו לקרוא ספר זה ולקבל מושג כללי על חלק מרעיונות השיטה.

קריאת The use of the self, ורכישתו בארץ

The use of the self ניתן לקריאה באינטרנט.

בנוסף, ניתן לקרוא בנפרד גם את ההקדמה לספר שכתב ג'ון דיואי , אשר היה פילוסוף של החינוך ותלמידו של פ.מ. אלכסנדר.

את הספר החדש לא ניתן להשיג בחנויות הספרים בישראל, אך לעתים ניתן למצוא אותו בחנויות לספרים משומשים.

בהמשך אעלה לאתר את הסיכומים של כל פרקי הספר.

תרגום "השימוש בעצמי" לעברית

ספרו השלישי של אלכסנדר, השימוש בעצמי, תורגם לעברית על ידי עופרה ברלך. ויצא לאור בהוצאת כרמל. הספר ניתן לרכישה במחיר רגיל בחנויות הספרים וניתן לרכישה בהנחה, ישירות מהמתרגמת.

תוכן עניינים

1. הקדמה של ג'ון דיואי

ניתנת לקריאה כאן.

2. הקדמה של פ.מ. אלכסנדר

בחלק זה מספר פ.מ. אלכסנדר:

• מה הניע אותו לגלות את שיטת אלכסנדר.
• מה הוביל אותו לשאול את השאלה: מה אני עושה שגורם לי לבעיה
• על מחקריו הגופנים-נפשיים בדרכו למציאת השיטה.

3. התפתחות טכניקת אלכסנדר

4. שימוש ותפקוד בהקשר לתגובה

5. שחקן הגולף אשר לא מצליח לשמור את מבטו על הכדור

6. המגמגם

7. אבחון והכשרה רפואית

8. נספח

© כל הזכויות שמורות לאור שחר, מחבר המאמר.