כאבים, מחלות וקשיים נוספים – לפי שיטת אלכסנדר

חלק מהאנשים הפונים לשיטת אלכסנדר עושים זאת בגלל כאבים, קשיים ומחלות מהם הם סובלים.

למרות שיש מספר מחקרים המראים מתאמים חיוביים בין הפחתת כאבים, ריפוי חלקי ממספר מחלות ובין קבלת שעורים בשיטת אלכסנדר, ולמרות שרוב האנשים המגיעים לשיעורים בשיטה נפרדים מהכאבים שלהם, משפרים את היציבה שלהם, ומחלימים באופן חלקי או מלא ממגון מחלות, הרי שחשוב להבין ששיטת אלכסנדר איננה מתמקדת בכאבים ובמחלות.

שיטת אלכסנדר מתמקדת באנשים ובדרך שבה הם משתמשים בעצמם.

לפי שיטת אלכסנדר חלק מהקשיים, הכאבים והמחלות שבני אדם סובלים מהם קשורים לדרך הלקויה שבה הם משתמשים בעצמם. כאשר אנשים בוחרים לקבל שיעורים בשיטה, ולומדים להשתמש בעצמם בצורה טובה יותר הרי שלעתים קרובות הדבר משפיע לטובה על בריאותם ורווחתם.

הנקודה האחרונה יכולה להסביר מדוע פ.מ. אלכסנדר ורוב המורים לשיטת אלכסנדר מעדיפים לכנות את המפגש בין מורה לתלמיד/ה כשיעור בשיטת אלכסנדר ולא כטיפול בשיטת אלכסנדר.

• האם ניתן להשתנות? מבט על תורשה וסביבה.
• האם כדאי לעבור ניתוח? מספר נקודות למחשבה עבור אלה אשר שוקלים לעבור ניתוח.
• על שיטת אלכסנדר ומחקרים מדעיים אפשר לקרוא כאן.
• באוגוסט 2008 התפרסם מחקר רחב היקף שחקר את הקשר בין הפחתת כאבי גב ושיעורים בשיטת אלכסנדר. ניתן לקרוא את תמצית המחקר (בעברית).

ראו גם

• האם כדאי לעבור ניתוח? מספר נקודות למחשבה

עמודים ראשיים

• אור שחר שיטת אלכסנדר
• מאמרים בשיטת אלכסנדר
• רעיונות מרכזיים בשיטה
• בעיות גב, כאבים וקשיים נוספים
• נשימה ובמה
• המורים הראשונים לשיטת אלכסנדר
• לימוד נוסף על שיטת אלכסנדר – מקורות מידע מומלצים
• על התהליך בשיטת אלכסנדר
• אודות אור שחר
• יצירת קשר עם אור שחר

© כל הזכויות שמורות לאור שחר.